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Los mejores alimentos para cuidar la salud tus articulaciones y músculos

Conoce los alimentos que fortalecen tus articulaciones y músculos, reducen la inflamación y mejoran tu movilidad, complementados con soporte ortopédico personalizado para un cuidado integral.

Daniel Ayub Castro

Los mejores alimentos para cuidar la salud tus articulaciones y músculos

Mantener nuestras articulaciones y músculos en óptimas condiciones es esencial para disfrutar de una vida activa, plena y sin limitaciones. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes específicos, juega...

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4 jun. 2025 Artículos de interés

Anatomía: músculos en la pierna

Si has padecido contracturas musculares, desgarros, esguinces o calambres, es posible que el sistema muscular esté presentando desequilibrios biomecánicos por una mala pisada. El sistema muscular se c...

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12 sep. 2023 Artículos de interés

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Los tendones están expuestos a factores que ponen en riesgo el funcionamiento del mismo, por ejemplo, actividades físicas de alto impacto como correr o deportes con movimientos repentinos o repetitivo...

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5 sep. 2023 Artículos de interés

¿Qué especialista debo visitar según mi problema en los pies?

Si padeces dolor de pies, callosidades, juanetes, generas un desgaste desigual en el calzado o tienes antecedentes de pie plano o pie cavo, es recomendable que acudas a una consulta para la valoración...

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23 ago. 2023 Artículos de interés

Anatomía: tendones del pie

Si durante tu día realizas actividades físicas con movimientos repetitivos como correr, saltar la cuerda, o estás expuesto a trabajos con vibraciones constantes, puedes estar lastimando los tendones y...

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11 ago. 2023 Artículos de interés

Anatomía: músculos del pie

Factores relacionados al uso de calzado inadecuado, alteraciones en los arcos plantares como pie plano o pie cavo, actividades físicas de alto impacto, o jornadas de trabajo con posturas prolongadas, ...

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27 jul. 2023 Artículos de interés

¿Por qué piso chueco?

Estudios de la OMS destacan que existen más de 150 patologías y padecimientos que se relacionan a una mala pisada , entre las más comunes; fascitis plantar, talalgias, metatarsalgias, espolón calcáneo...

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29 may. 2023 Artículos de interés

Taloneras

Si estás sufriendo de desequilibrio en la longitud de tus miembros inferiores, probablemente estés experimentando una serie de efectos negativos en tu cuerpo, incluyendo lesiones musculares constantes...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Problemas de pisada en niños

Si eres padre o madre de un niño o niña, seguramente te preocupa el desarrollo adecuado de sus pies y su capacidad para caminar de manera saludable. Por eso, es importante tener presentes los distinto...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Si estás experimentando dolor en la rodilla debido a una lesión, sabemos lo frustrante que puede ser. Pero hay esperanza. En pacientes con lesiones en la rodilla ya sea por actividades físicas, trauma...

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18 abr. 2023 Artículos de interés

Consecuencias de una mala pisada y cómo saber si piso mal

Los pies son la base de sustentación de nuestro maravilloso cuerpo, sea en movimiento o de manera estática, nos brindan la suficiente estabilidad para adaptarnos a superficies irregulares, así como la...

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17 mar. 2023 Artículos de interés

Nos cuidamos todos, pero ¿y los pies?

Estamos en el siglo XXI y una de las premisas por la que casi todos hemos apostado es que la salud puede traducirse en belleza y ¡es cierto! En la medida en que cambiemos nuestra forma de alimentarnos...

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16 dic. 2022 Artículos de interés

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